به روز رسانی در
طراحی باشگاه خانگی
طراحی باشگاه خانگی ، دستگاه بدنسازی خانگی ، طراحی میز بیلیارد خانگی و نصب جکوزی خانگی پیش ساخته
طراحی باشگاه خانگی
برای طراحی باشگاه خانگی مهمترین شرط داشتن فضای کافی برای قرار دادن لوازم ورزشی و انواع دستگاه بدنسازی خانگی است. پس از تأمین فضای لازم اصول طراحی داخلی بر اساس نوع لوازم ورزشی و نوع دستگاه بدنسازی خانگی ، سلیقه افراد و امکانات جانبی محیط باشگاه خانگی متغیر است.
به عنوان مثال انواع دستگاه بدنسازی خانگی شامل دستگاه بدنسازی چند کاره ، نیمکت بدن سازی ، تجهیزات تی آر ایکس ، تجهیزات پیلاتس و انواع دوچرخه ثابت میباشد. با توجه به نوع دستگاه بدنسازی خانگی و حجم تجهیزات استفاده شده طراحی صورت میگیرد.
تجهیزات باشگاه خانگی
نورپردازی داخلی باشگاه خانگی شامل دو سیستم روشنایی اصلی و روشنایی تزئینی است که با توجه به ابعاد اتاق باشگاه خانگی و کاربری آن صورت میگیرد. همچنین تهویه هوا داخلی باشگاه خانگی باید با توجه به نوع فعالیت بدنی و نوع دستگاه بدنسازی خانگی طراحی شود. تجهیزات صوتی و تصویری در جای مناسب باید قرار گیرد و در صورت امکان عایق بندی صوتی باید به صورت مهندسی و بهینه تعبیه شود تا سر و صدای ناشی از فعالیت دستگاه بدنسازی خانگی باعث آزار و اذیت ساکنین نشود.
طراحی اتاق بیلیارد
طراحی سقف و نورپردازی اتاق بیلیارد را میتوان با انواع سقف کاذب کناف اجرا کرد. با توجه به تنوع طرح سقف کناف میتوان مطابق با سلیقه کارفرما طراحی را پیش برد. انواع میز بیلیارد خانگی در ایران معمولاً به دو صورت میز بیلیارد ایت بال ( Eight Ball ) و اسنوکر ( Snooker ) میباشد که با توجه به علاقه هر فرد در نوع علاقه به بازی بیلیارد متغیر است. مهمترین مسئلهای که در طراحی اتاق میز بیلیارد خانگی به آن باید دقت کرد آزادی فضای پیرامونی میز بیلیارد خانگی است. به عنوان مثال ابعاد میز بیلیارد خانگی ایت بال 9 فوت 1/57 متر در 2/84 متر است اما فضای لازم برای بازی این میز بیلیارد 4 متر در 5 متر است.
دیزاین اتاق بیلیارد
نورپردازی میز بیلیارد در بهترین حالت نور مستقیم و از بالا است. البته باید در طراحی در نظر گرفت که نورپردازی به گونهای نباشد که باعث خیرگی در چشم بازیکن شود. همچنین طراحی محیطی بر اساس رنگ زمینه میز بیلیارد خانگی و نوع پایه میز بیلیارد خانگی ( کلاسیک یا مدرن ) صورت میگیرد. در بهترین حالت برای دیزاین دیوارهای اطراف میز بیلیارد خانگی مدرن استفاده از پوستر دیواری و برای میز بیلیارد خانگی کلاسیک استفاده از دیوار پوش فومی توصیه میشود.
جکوزی خانگی
جکوزی خانگی پیش ساخته قابل حمل یا پرتابل ، نیاز به هیچ گونه عایق کاری با ایزوگام و لوله کشی آب ، تخریب ساختمان و برق کشی ساختمان ندارد و به طور مستقیم به پریز برق وصل میشود و همچنین به راحتی توسط چند نفر قابل حمل است. از این رو میتوان از جکوزی خانگی در داخل اتاق ، تراس و طراحی روف گاردن با توجه به فصل سال استفاده کرد. همچنین هنگام تعویض خانه به همراه سایر وسایل جابجا میشود و به منزل جدید قابل انتقال است.
عمدتاً برای گرم کردن جکوزی خانگی دو راه وجود دارد: برق شهری و یا گاز (طبیعی یا پروپان). بسیاری از مدلهای قابل حمل با برق گرم میشوند. جکوزی خانگی را میتوان با گرمکن های با توان مختلف معمولاً از 2 کیلو وات تا 12 کیلو وات مجهز نمود. مشخصاً توان بالاتر گرمکن سبب گرم شدن سریع آب جکوزی خانگی میشود اما مصرف برق را افزایش میدهد. این مسئله در راستای صرفه جویی در مصرف انرژی نیست و ممکن است منجر به افزایش مصرف انرژی و تحمیل هزینه ها به ساکنین شود.
تمامی انواع مدلهای گرم کن جکوزی خانگی به وسیله ترموستات کنترل میشوند، بنابراین احتمال سوختگی پوست افراد کاهش مییابد. دمای متداول آب در جکوزی عمدتاً بین 36 تا 40 درجه سانتی گراد است که در مقایسه با دمای متداول آب استخر، بسیار بیشتر است. انواع مدل جکوزی خانگی با توجه به امکانات جانبی آن مانند صفحه کنترل لمسی، نورپردازی و سیستم تصفیه آب قیمت گذاری میشود.
سوالات متداول طراحی باشگاه خانگی
۱. برای طراحی یک باشگاه خانگی، مهمترین ملاحظات سازهای و فنی چیست؟
- طراحی باشگاه خانگی به دلیل وزن بالای تجهیزات، نیازمند بررسی دقیق بارهای مرده و زنده است. ابتدا باید ظرفیت باربری کف فضای مورد نظر بررسی شود تا مطمئن شوید سازه میتواند وزن وزنهها و دستگاهها را تحمل کند. برای تقویت کف، میتوان از صفحات فولادی یا لاستیکهای با چگالی بالا استفاده کرد که علاوه بر توزیع بار، ارتعاشات را نیز جذب میکنند. همچنین، تهویه مناسب و سیستمهای ضد صدا برای جلوگیری از انتقال آلودگی صوتی به طبقات دیگر، از الزامات فنی یک هوم جیم استاندارد است.
۲. چگونه میتوان تهویه و نورپردازی مناسب را در یک باشگاه خانگی فراهم کرد؟
- تهویه مناسب برای تأمین اکسیژن و دفع رطوبت ناشی از تعریق ضروری است. بهترین راهکار، استفاده از سیستم تهویه مکانیکی با ورود هوای تازه و خروج هوای آلوده است. در صورت عدم امکان، نصب فنهای سقفی یا دیواری قوی میتواند به گردش هوا کمک کند. در مورد نورپردازی، باید از چراغهای با دمای رنگ بالا و شدت نور کافی استفاده شود تا تمرکز حین ورزش افزایش یابد. همچنین، استفاده از آینهها به انعکاس نور و بزرگتر نشان دادن فضا کمک میکند.
۳. برای کفپوش باشگاه خانگی چه مصالحی را پیشنهاد میدهید؟
- انتخاب کفپوش مناسب در ساخت باشگاه خانگی نقش مهمی در ایمنی و دوام دارد. کفپوشهای لاستیکی به دلیل جذب ضربه، مقاومت در برابر سایش و مقاومت در برابر رطوبت، بهترین گزینه هستند. این کفپوشها در ضخامتهای مختلفی موجودند و میتوانند از آسیب به کف اصلی و تجهیزات جلوگیری کنند. فومهای EVA نیز برای تمرینات سبکتر و وزنههای کموزن مناسباند، اما برای وزنههای سنگین و تمرینات پرفشار، کفپوشهای لاستیکی با ضخامت حداقل ۱۰ میلیمتر توصیه میشوند.
۴. چه راهکارهایی برای کاهش صدای ناشی از تمرینات در یک هوم جیم وجود دارد؟
- کاهش صدای ناشی از افتادن وزنهها و ارتعاشات دستگاهها یک چالش رایج در ساخت هوم جیم است. استفاده از کفپوشهای عایق صدا با ضخامت بالا، ارتعاشات را به شدت کاهش میدهد. همچنین، نصب عایقهای صوتی روی دیوارها و سقف (مانند پنلهای آکوستیک یا فومهای پلیاورتان) از انتقال صدا به فضاهای مجاور جلوگیری میکند. استفاده از پایههای لاستیکی زیر دستگاههای تردمیل و دوچرخه ثابت نیز راهکار سادهای برای کاهش ارتعاشات است.
۵. برای طراحی یک باشگاه خانگی در زیرزمین، چه ملاحظات فنی و مهندسی خاصی باید در نظر گرفته شود؟
- ساخت باشگاه خانگی در زیرزمین مزایایی مانند پایداری دمایی دارد، اما نیازمند توجه به رطوبت و تهویه است. اولویت اصلی، عایقبندی رطوبتی دیوارها و کف برای جلوگیری از نفوذ آب است. استفاده از یک سیستم پمپ زهکشی نیز میتواند در صورت بالا بودن سطح آب زیرزمینی مفید باشد. تهویه هوا در زیرزمین به دلیل عدم وجود پنجره، اهمیت بیشتری دارد و باید با نصب یک سیستم تهویه قوی تأمین شود تا از رشد کپک و قارچ جلوگیری گردد.
۶. چگونه میتوان یک هوم جیم را به صورت بهینه و با رعایت اصول ارگونومی چیدمان کرد؟
- چیدمان ارگونومیک در طراحی هوم جیم به معنای قرار دادن تجهیزات به گونهای است که حرکت و تمرینات به صورت ایمن و مؤثر انجام شوند. برای هر دستگاه، باید فضای کافی برای حرکت در نظر گرفته شود. به عنوان مثال، برای هالتر و دمبل، فضای کافی برای لیفتینگ و ایستادن ضروری است. دستگاههای هوازی (مانند تردمیل) را میتوان نزدیک به پنجره یا منبع تهویه قرار داد. همچنین، قرار دادن آینهها در مقابل فضای تمرین به اصلاح فرم بدن و جلوگیری از آسیب کمک میکند.
پرسش و پاسخ طراحی باشگاه خانگی
تعداد پرسش و پاسخ : پرسشی ثبت نشده است